第３回セミナーにスリープコンサルタントの吉岡ゆき先生をお招きして、ぐっすりねんね講座を行いました。子どもの睡眠に悩んでいるお母さんは多く、眠りのメカニズムや快眠のための寝室の整え方などのお話を聞きました。子どもの睡眠はお母さんの睡眠に直結してくるので、今回学んだことで子どもたちもお母さんもいい睡眠がとれるようになるとよいなと思います。